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| 症状名 |
症状 |
| 頭痛（緊張型頭痛） |
頭がぎゅっとしめつけられるような圧迫感のある重い痛みが特徴で、両側性のことが多いです。 |
【頭痛はなぜ起きるの？】
緊張型頭痛は首から、肩、背中にかけてある僧帽筋などに老廃物がたまって、神経が刺激されて頭痛が起こると考えられます。長時間んのデスクワークなどで同じ姿勢をとることや精神的ストレス、寒冷による血行不良によっても頭痛は起こります。
【リラックスでの施術方法】
マッサージにて首や肩の筋肉の緊張をほぐしてから、頭部のマッサージに入ります。頭や顔にはたくさんの経穴（ツボ）があり、それに対しマッサージにて刺激をしてあげると頭全体がスッキリとしてきます。
また、はり灸ではリラックスできますので、精神的なストレスなどの緩和にもつながります。心身の過度な緊張をほぐすことを目的としています。
【普段の生活で気をつけたい点】
・仕事中は1時間ごとに首や肩のストレッチをしたり、少し歩いたりして、長時間同じ姿勢を続けるのを避けましょう。
・ゆっくりと入浴したり、睡眠をとって、休養をとりましょう。
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